Odchudzanie Postanowienie Nowo Roczne

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349859

Tak dużo, jeżeli bierzemy pod uwagę, że chcesz spalać tłuszcz, nie tracić wagę.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MaTTeusz 1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 314

to jak mądrze spalic tluszcz bez tracenia wagi?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349859

Podobno wujek jest dietetykiem...

Poczytaj posty podwieszone na temat odżywiania i treningu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MaTTeusz 1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 314

hehe to nie umnie post powyzej :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349859

za dużo was.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MaTTeusz 1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 314

spoczko :) milego wieczorka :)

...

MaTTeusz 1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 314

a wiec panowie tak znalazłem spora ilosc orzechow wloskich w piwnicy :) chcialbym sie dowiedzieć do jakiego posilku je dodac i w jakich ilosciach lub potraktować to jako przekąska przed posiłkiem :)2 sprwa od poniedziałku bd mial 2 zmiane (na 14) i tu moje pytanie jak rozplanować sobie posiłki jak wstaje kolo 10 a ide spac o godz 1 w nocy , i kiedy w jakiej porze zaczac cwiczenia brzuszki pompki odrazu po przebudzeniu na czczo czy jak przyjde z pracy kolo 23/ 24. pozdrawiam

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349859

dodaj tyle by zgadzał Ci sie bilans tłuszczu i poszczególnych kwasów. Jak zjesz wg bilansu pory nie mają znaczenia, a trening brzuszki i pompki to nasi dziadkowie robili jako poranną gimnastykę, z tym, że przez 70lat poszło to nieco do przodu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MaTTeusz 1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 314

ja wiem :) ze poszlo do przodu ale nie moge zacza cos grubszego robic bo lada dzien bd mial zabieg i zastoj wiec narazie robie taka tzw przygotowke wiec jak rano czy na noc :)?

...