SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Split 4 partia - czyżby zastój?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4128

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347448
Człowieku,czego ty oczekujesz?

Nie wracaj do tego tematu przez kolejne kilka tygodni,bo go zamknę
Rośniesz? Więc się ciesz i trenuj dalej.A nie,kombinujesz jak koń pod górę....

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8409
Właśnie średnio rosnę, wszędzie mówicie by dokonywać jakiś zmian co 4-6 tyg, więc się pytam na czym mają polegać te zmiany.
Jedna rzecz - chce zmienic high pull bo nie mam odpowiedniej techniki.
Moge zacząć robić zarzut czy szrugsy ze sztangą zamiast tego?

Faktycznie trochę napierdziałem niepotrzebnie, obiecuję że odezwę się dopiero za kilka tyg. :)

Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2013-01-28 15:47:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347448
Podciąganie szeroko do mostka.Statyczne,bez biodra.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dalsze treningi

Następny temat

Proszę o ocene splitu 3-dniowego na rzeźbę

forma lato