zastój w przysiadach ?

apokalipsa

...wychodzi na to, że autorowi nie zależy na poradzie a temat umieścił ot tak dla żartu...

bez ankiety, opisu sytuacji- np. to, ze nie potrzebujesz masy jest już zastanawiające- nie można się obejść

animal822

apokalipsa nie wiesz co to prawdziwa siła. można ważyć 90kg i podnosić więcej niż pudzian. trzeba tylko lat praktyki i wysiłku ponad granice, a nie 100kg ruskiej mety

maramizm

lepiej iść na 10-15 powtórzeniach czy mało 1-6/7 ogólnie biorąc pod uwage samą siłe przy nieznacznym wzroście masy jestem koło 100 kg i dalej nie chce iść.