...
Napisał(a)
Nie wiem czemu ale przez takich jak ty dopadaja mnie kompleksy poniewaz ja mam 183cm wzrostu i zeby dobrze wygladac musze na prawde sie poswiecic a tacy jak ty to 2 lata treningow i wygladaja lepiej niz nie jeden po saa wyzszy o glowe. Ale za bica leci sog pozdro.
...
Napisał(a)
dzieki , no 2 lata ale to ostrych treningow by musialo byc dobre jedzenie itp a jak sie pracuje, melanzuje , nie je jak powinno bo czasem sie nie chce albo niema kiedy itp to juz tak forma nie idzie
...
Napisał(a)
Ladnie napakowany jesteś :)
Lee Priest hehe ;d
Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2013-01-29 14:22:35
Lee Priest hehe ;d
Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2013-01-29 14:22:35
...
Napisał(a)
Sylwetka prezentuje się kozacko :D mógł byś podać aktualne wyniki siłowe, pozdro sog leci
...
Napisał(a)
Siad, wyciskanie na płaskiej i MC
Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
...
Napisał(a)
na przysiad i MC jakis tam mega rekordow nie mam poniewaz mam przepukline jelitowa, pekla mi siatka wstawiona na pachwinie kolo jader i mam lipe nie moge przesadzac z ciezarami na te cwiczenia bo wlasnie walnela mi kiedys ta siatka przy probie 120kg na MC
a klatka max ostatnio 110kg poszlo ale przestalem robic silowo poniewaz nie rosla, robie mniejszym ciezarem do 80kg na wasko i poszla klatka do przodu
a klatka max ostatnio 110kg poszlo ale przestalem robic silowo poniewaz nie rosla, robie mniejszym ciezarem do 80kg na wasko i poszla klatka do przodu
...
Napisał(a)
Kolega też kiedyś miał właśnie przepuklinę jelitową i nie mógł powalczyć z dużymi ciężarami. Przerąbane, bo jak raz się zrobi, to później trzeba uważać.
Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty
Poprzedni temat
W trakcie Redukcji 100kg
Następny temat
W drodze do uzyskania porządnej sylwetki. nowe fotki str5.
Polecane artykuły