beny95

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2040

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kunwalt

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Iława

O mnie Interesuję się różnymi metodami ćwiczeń.

Zainteresowania Kulturystyka, trójbój siłowy

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, Pływanie

Ostatnia aktywność 08.06.2021 (14:29)

Data rejestracji 21.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jaka gliceryna witam mam problem otoz przeczytalem ostatnio o dzialaniu gliceryny okolo treningowo i nie wiem czy jezeli kupie w aptece w takiej buteleczce plastikowej jak woda utleniona moge ja rozrabiac z wodą i spożywac czy musi to byc suplement w postaci	1	2015-05-13 20:09
Po siłowni, o siłowni	Linka do wyciągu witam, mam pytanie do użytkowników jaką może mieć wytrzymałość linka jak na zdjęciu <5mm>, i czy jest ona lepsza w jakimś stopniu od linki stalowej, bo któryś raz z rzędu już muszę wymieniać linkę stalową na stalowych kółeczkach od wyciągu ze	4	2014-12-08 23:49
Po siłowni, o siłowni	Brama do sufitu mam pytanie zastanawiam się jaką bramę kupić czy z marbo czy masiva i moje pytanie związane jest z brama marbo czy miejsce gdzie jest zaznaczone zieloną strzałką nie wyrabia się jakoś, że w nie długim czasie zacznie latać na strony zaznaczone	6	2013-05-27 18:30
Po siłowni, o siłowni	Zapalenie mięśnia witam, mam taki problem byłem u lekarza stwierdził u mnie zapalenie mięśnia przy prawej łopatce, ogólnie nie mogłem ruszać ręką i dobrze nabrać wdechu przypisał mi tabletki przeciw zapalne i przeciw bólowe + maść. moje pytanie brzmi po jakim mniej	2	2014-02-22 13:59
Po siłowni, o siłowni	Dieta 1500kcal jeśli pomyliłem dział to przepraszam i proszę przenieść go w odpowiedni. mam problem lekarz kazał mojej mamie (kobieta z nadwagą) stosować dietę 1500kcal i dodał to tego tabletki zwiększające wrażliwość na insulinę i tu pojawia się moje pytanie w	7	2013-09-21 12:25
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu ostatnio na innym forum i na yt słyszałem, że do treningu siłowego warto wplatać ćwiczenia ciężarowców np podrzut do rwania, robiąc spit do jakiej partii warto dodać te ćwiczenie dla urozmaicenia ?	8	2013-05-10 22:02
Po siłowni, o siłowni	idealne wymiary czy jest jakaś osoba która posiada tabelę z idealnymi wymiarami w której brany jest stosunek wagi do wzrostu proszę o wstawienie jej lub podania linka z nią z góry dzięki	2	2012-10-09 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Linka do wyciągu	2014-12-09 20:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Projekt "ĆPAJ SPORT Z SOBOTĄ" !!	2014-04-18 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Projekt "ĆPAJ SPORT Z SOBOTĄ" !!	2014-04-14 23:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Projekt "ĆPAJ SPORT Z SOBOTĄ" !!	2014-04-14 00:04
Po siłowni, o siłowni	Dieta 1500kcal	2013-09-23 19:58
Po siłowni, o siłowni	Dieta 1500kcal	2013-09-21 13:44
Po siłowni, o siłowni	Rękawice Lonsdale skórzane czy zwykły materiał?	2013-08-02 17:02
Szybkie pytania bez logowania	zlamana reka prawa	2013-07-14 22:59
Szybkie pytania bez logowania	przeciazone stawy w łokciach od ciezarow	2013-07-14 22:57
Po siłowni, o siłowni	Imponująca sylwetka 16-latka, co myślicie ?	2013-06-08 14:42
Po siłowni, o siłowni	Kladka piersiowa	2013-06-08 14:35
Po siłowni, o siłowni	Brama do sufitu	2013-05-29 15:19
Po siłowni, o siłowni	Brama do sufitu	2013-05-28 23:14
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu	2013-05-10 23:58
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu	2013-05-10 22:18
Po siłowni, o siłowni	urozmaicenie treningu	2013-05-10 22:11
Po siłowni, o siłowni	jak to jest z glutamina	2013-04-07 23:20
Zdrowie i Uroda	mięsień czworogłowy	2013-04-01 18:41
Galeria Zdjęć	wrobcio	2013-02-04 01:10
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny.	2013-02-04 00:55
Galeria Zdjęć	ocena sylwetki 4lata stazu	2013-01-21 16:15
Po siłowni, o siłowni	Siłka własnej roboty.	2013-01-12 18:13
Po siłowni, o siłowni	Podciągnie	2013-01-10 19:52
Trening dla początkujących	Ocena planu	2013-01-10 19:46
Po siłowni, o siłowni	Zapytanie! o Bob Sapp	2013-01-09 16:51
Po siłowni, o siłowni	Siłka by Anim@l	2013-01-08 20:20
Galeria Zdjęć	Redukcja 100kg na 85kg.	2013-01-05 15:20
Po siłowni, o siłowni	Relaks po siłowni	2013-01-05 15:11
Szybkie pytania bez logowania	Przetrenowanie	2013-01-03 22:29
Po siłowni, o siłowni	różnica w obwodach	2013-01-03 00:25