Przetrenowanie

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

WItajcie!
Pytanie odnosnie przetrenowania. Możliwe jest aby trenujac splitem 3 dniowym i robienie na kazdym treningu MAX pompy się przetrenować? Wcześniej uważałem że to kwestia regeneracji...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

beny95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2040

http://potreningu.pl/artykuly/1455/przetrenowanie--objawy-i-konsekwencje polecam może tu się coś dowiesz

...

MORF

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 2543 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14764

Jeśli w każdym z dni treningowych trenujesz te same partie mięśni np: bicka 2x trica 2x w tygodniu itd....katując mięśnie mega ilością serii to normalne,że nawet w 3 dni sie przetrenujesz:DD

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...

sony299

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10128

jezeli nieodpowiednio sie odzywiasz a do tego ciezki trening to jak najbardziej mogą wystąpic takie objawy. przetrenowanie okrutna sprawa raz tak mialem i nie polecam ;p

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC

http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH

http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat