wrobcio

Nie wiem czemu ale przez takich jak ty dopadaja mnie kompleksy poniewaz ja mam 183cm wzrostu i zeby dobrze wygladac musze na prawde sie poswiecic a tacy jak ty to 2 lata treningow i wygladaja lepiej niz nie jeden po saa wyzszy o glowe. Ale za bica leci sog pozdro.

dzieki , no 2 lata ale to ostrych treningow by musialo byc dobre jedzenie itp a jak sie pracuje, melanzuje , nie je jak powinno bo czasem sie nie chce albo niema kiedy itp to juz tak forma nie idzie

Jesteś następcą Lee Priest'a ;)
Sog ;P

Ladnie napakowany jesteś :)
Lee Priest hehe ;d

Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2013-01-29 14:22:35

:)

Sylwetka prezentuje się kozacko :D mógł byś podać aktualne wyniki siłowe, pozdro sog leci

co konkretnie podac ?

Siad, wyciskanie na płaskiej i MC

na przysiad i MC jakis tam mega rekordow nie mam poniewaz mam przepukline jelitowa, pekla mi siatka wstawiona na pachwinie kolo jader i mam lipe nie moge przesadzac z ciezarami na te cwiczenia bo wlasnie walnela mi kiedys ta siatka przy probie 120kg na MC
a klatka max ostatnio 110kg poszlo ale przestalem robic silowo poniewaz nie rosla, robie mniejszym ciezarem do 80kg na wasko i poszla klatka do przodu

Kolega też kiedyś miał właśnie przepuklinę jelitową i nie mógł powalczyć z dużymi ciężarami. Przerąbane, bo jak raz się zrobi, to później trzeba uważać.