Ratujcie mnie madre kobiety:)

Dostosujesz się do zaleceń szefowych to Ci cellulit zacznie znikać. Gwarantuję

Ja ci nie powiem teraz co poradzic na puchnięcia, bo cie nie znam Pierw musisz zacząc jeśc jak człowiek wyczyścic diete. Skoro masz kłopoty z puchnięciem moze to efekt nietolerancji , wiec od razu odstaw nabiał odstaw gluten z diety i nie jedz owoców cytrusowych.

Reszta dopiero jak bedzies zjadła czysto i cwiczyła ..
acha zapisz sie na jakie aeroby, joggingowac tez mozesz ale dobrz ebys ruszyla sie jeszcze porzadnie i maja to byc zywe zajecia

No to zaczynam dzialac nic dodac nic ujac:) Najpierw skupie sie na misce. Najciezej bedzie mi z mleka i cytrusow zrezygnowac ale dam rade. Jezeli chodzi o moj pseudo trening czy moge narazie 3 razy w tyg biegac po pol godziny (wiecej nie daje razy a po takim biegu jestem mokra jak szczur) i cwiczyc ten trening z pilka z regulaminu czy taki trening narazie nie jest dla mnie dobry i lepiej codzien areoby?

No nie - trening rozpocznij ten z regulaminu dla Świeżynek. Codzienne aeroby sprawy nie załatwią.

Przyłóż się do przyzwoitej michy i treningów a do lata będzie git

Ylonka

Skora jest jak u 40 latki

. Popatrz na zdjęcia Szefowej Obli, Manzares, Kokosa czy Ziuty. Wszystkie są około 40. Przepraszam, musiałam.

i racja, nie obrażać tu 40stek

Zdecydowana większość 40tek w tym kraju jest koszmarnie zaniedbana, sorry ale pod wym względem jesteście nienormalne :P