SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ratujcie mnie madre kobiety:)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1489 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 35079
Dostosujesz się do zaleceń szefowych to Ci cellulit zacznie znikać. Gwarantuję

"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."

P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
Ja ci nie powiem teraz co poradzic na puchnięcia, bo cie nie znam Pierw musisz zacząc jeśc jak człowiek wyczyścic diete. Skoro masz kłopoty z puchnięciem moze to efekt nietolerancji , wiec od razu odstaw nabiał odstaw gluten z diety i nie jedz owoców cytrusowych.

Reszta dopiero jak bedzies zjadła czysto i cwiczyła ..
acha zapisz sie na jakie aeroby, joggingowac tez mozesz ale dobrz ebys ruszyla sie jeszcze porzadnie i maja to byc zywe zajecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10877 Napisanych postów 49745 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
No to zaczynam dzialac nic dodac nic ujac:) Najpierw skupie sie na misce. Najciezej bedzie mi z mleka i cytrusow zrezygnowac ale dam rade. Jezeli chodzi o moj pseudo trening czy moge narazie 3 razy w tyg biegac po pol godziny (wiecej nie daje razy a po takim biegu jestem mokra jak szczur) i cwiczyc ten trening z pilka z regulaminu czy taki trening narazie nie jest dla mnie dobry i lepiej codzien areoby?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49751
No nie - trening rozpocznij ten z regulaminu dla Świeżynek. Codzienne aeroby sprawy nie załatwią.

Przyłóż się do przyzwoitej michy i treningów a do lata będzie git

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 107 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 89083
Ylonka
Skora jest jak u 40 latki
. Popatrz na zdjęcia Szefowej Obli, Manzares, Kokosa czy Ziuty. Wszystkie są około 40. Przepraszam, musiałam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
i racja, nie obrażać tu 40stek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5128
Zdecydowana większość 40tek w tym kraju jest koszmarnie zaniedbana, sorry ale pod wym względem jesteście nienormalne :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja redukcja. Start z początkiem stycznia. Trisha

Następny temat

Walka z samym sobą.

sosy