"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

dawcio- poczytaj prosze cały text w tym poście i tutaj:


http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

To, co wisi narazie, to CYKL WPROWADZAJĄCY NA KILKA TYGODNI.
Na siłe przyjdzie czas.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

GRUPA III JUŻ WISI

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

A ja w dalszym ciagu nie widze gr. 1,2,3

ja tez nie widze nic o grupach 1 2 i 3...

Przeciez wszystkie grupy juz sa:

gr1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858
gr2 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892
gr3 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065
gr4 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918
gr5 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859
gr6 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716

Rymo -dzięki

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Ale i tak aktualniejsze ifno są na www.kulturystyka.pl

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

michail ja trenuje z wami :D .... wakacje nie do cwiczeń..w wakacje trzeba sie napinać przy ładnych kobitkach hehhe :D cały rok.. bede z wami ćwiczył (szkolny.... ofkors :D w wakacje lajtowo... a póxniej znowu adziaaa.... ):D buahahaha mam nadzieje ze wyjade solidnie na + w budowie ciała :D ..... już tam czytając kiedyś jakieś cos do któreg9o prawie sie wogóle nie stosowałem... ale zacząłem ćwiczenia dzielić... nie ma tak ze cwicze pare dni z rzedu jednego miesnia a potem miesiac zakwasy mam :P heheh rozłozone na seryjki..... inne cwiczenia w inne dni :D i już se ręce wyrzeźbiłem mam nadzieje że nie zapomne o tej akcji a dzieki wam stane sie straśśśśśśśśssnie duźy !!! :D

Początkujący leszczu :)

Myśle że mógłbyś sam opisać trening na forum po trochu na rzeźbe na mase na sile itd.chętnie przeczytam.

Endriu18master

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/