16lat suplementy oraz trening na mase i siłe , bardzo proszę o odpowiedź

Dobry trening i dieta to nie ma bata i ch... , abys nie urosl wrzuc jakies zdj. i rozpisz swoj plan treningowy.

Masz może gg?

podaj napisze do Cb i wysle zdj jak znajde

tak, napisz na priv a odpowiem

Co do supli najlepiej udaj sie do punktu z odżywkami , pogadasz na spokojnie z gościem i Ci doradzi , bo przez neta zamawiać to wiesz! Ja jak ćwicze z kumplem(ma wiecej sprzetu) to co trening zmieniamy ćwiczenia ! I ważny posiłek jest po treningu ! a jeśli gainer to spróbuj z MUTANT MASS najlepszy gainer podobno tylko żeby nie zalał mi go np. odradzili ! a zdj walnij tu zamasz twarz i wrzucaj , łatwiej też będzie pomóc !pozdro i powodzenia

Dziękuje ziomek :) i nawzajem

pokaż trening .

jak u Ciebie z regeneracją ?
Technika jakaś jest ?

gg 44776718 pisz

Nie używam gg jak co to pisz tu