Visnioffy / 2013

a ciezary w reszcie cwiczen? ;p

Reszta to raczej tyle, żebym dobrze czuł, nie rzucam się na 100kg na bicki, bo bicki nie są dla mnie niczym ważnym:P

Jak zacznę Splita od pon to będę wszystko pisał , każde ćw:)

dlaczego tak szybko zmieniasz plan?

FBW miało mnie wprowadzić po przerwie, ale chvj mnie strzela jak mam ćwiczyć tym planem. Po prostu FBW nie jest dla mnie. Od razu odrzucam i osobiście nie będę do niego wracać .

FBW z tego co mi się wydaje buduje się podstawy, patrząc po zdjęciach Ty ich jeszcze nie masz, więc przejście na split jest chyba złym posunięcięm

To jest Twoje zdanie i je szanuję:)

sam bym z chęcią przeszedł na split ale cwiczac fbw mam bardzo dobre rezultaty, chociaz denerwuje mnie to że nie mam pompy w określonym miejscu po treningu, bo to fajne uczucie, ale jak jest progres to nie mam co zmieniac ;]]

Jak masz progres to jest extra!:) To się liczy . Życzę Ci powodzenia w tym treningu

Maćko skoro nie masz pompy w określonym miejscu nawet po 3 seriach to znaczy że technika do dupy.

technika dobra, dla mnie to za mało 3 czy 5 serii na partie by wystarczająco ją napompować. Dobra, już nie robie tutaj spamu ;]