...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat chodzilem na silownie 10 miesiecy potem mialem pol roku przerwy i znowu zaczalem cwiczyc rozpoczalem cykl na mono treca i mocno mnie podlewa woda i jak to jest bo zaczalem brac ja 5 dni temu i od tych 5 dni zlapalem 3,5kg wagi i przez 2 dni we srode w lapie mialem 34 dzisiaj juz mam 36 duzo mi z tego zostanie? dobrze na mnie dziala? pije okolo 3-4 l wody dziennie 2l na treningu duzo jem ogolnie chudo duzo bialka do tego gainer po treningu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
max nie jestem taki glupi i nie podaje wam wagi po 7 posilkach tylko waze sie z rana a ty antrox jak nie masz nic madrego to powiedzenia to oszczedz sobie tych wypowiedzi
...
Napisał(a)
dobrze się zapowiada
aż strach pomyśleć co będzie w 6 tygodniu![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
aż strach pomyśleć co będzie w 6 tygodniu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
dodam ze moj typ sylwetki to mezomorf i to pierwszy cykl wczesniej nic nie bralem
Zmieniony przez - 3884736 w dniu 2013-01-18 22:58:16
Zmieniony przez - 3884736 w dniu 2013-01-18 22:58:16
...
Napisał(a)
trec micronized mesh 200 trenuje 7 dni w tygodniu 1 partie dziennie 5 kapsulek z rana 5 przed treningiem 5 po treningu moze trudno w to uwierzyc sam sie zdziwilem jak stanalem na wage po 5 dniach i mi wyszlo 3,5kg wiecej dlatego sie pytam ile mi z tego zostanie i jak duzo moze mi wpasc
...
Napisał(a)
może te pytanie zadaj na forum wróżbitów
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wszystko jest uzależnione od wielu czynników. Nikt Ci tego nie powie. Mogę Ci powiedzieć, że jeśli będziesz trenował sumiennie po cyklu to nie uświadczysz dotkliwych spadków, a może nawet w ogóle.
...
Napisał(a)
jeszcz jedno pytanie oplaca sie dokupic do tej krety beta alanine activlaba? podobno takie polaczenie daje dobrego kopa
...
Napisał(a)
wypełnij może ankietę działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Płeć : M
Wiek : 16
Waga : 75,5kg
Wzrost : 176
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy z polroczna przerwa
Uprawiane inne sporty : ---
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet
Dieta : jem to co jest ugotowane + sam sobie robie posilki z duza zawartoscia bialka duzo warzyw okolo 6-7 posilkow dziennie
Przeciwskazania medyczne : zadnych
Zażywane suplementy : Trec Micronized mesh 200 gainer nitro future weight gnr
Ostatnio przerabiany plan: 1 partia dziennie
Wiek : 16
Waga : 75,5kg
Wzrost : 176
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy z polroczna przerwa
Uprawiane inne sporty : ---
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet
Dieta : jem to co jest ugotowane + sam sobie robie posilki z duza zawartoscia bialka duzo warzyw okolo 6-7 posilkow dziennie
Przeciwskazania medyczne : zadnych
Zażywane suplementy : Trec Micronized mesh 200 gainer nitro future weight gnr
Ostatnio przerabiany plan: 1 partia dziennie
...
Napisał(a)
Płeć : M
Wiek : 16
Waga : 75,5kg
Wzrost : 176
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy z polroczna przerwa
Uprawiane inne sporty : ---
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet
Dieta : jem to co jest ugotowane + sam sobie robie posilki z duza zawartoscia bialka duzo warzyw okolo 6-7 posilkow dziennie
Przeciwskazania medyczne : zadnych
Zażywane suplementy : Trec Micronized mesh 200 gainer nitro future weight gnr
Ostatnio przerabiany plan: 1 partia dziennie
Wiek : 16
Waga : 75,5kg
Wzrost : 176
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy z polroczna przerwa
Uprawiane inne sporty : ---
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet
Dieta : jem to co jest ugotowane + sam sobie robie posilki z duza zawartoscia bialka duzo warzyw okolo 6-7 posilkow dziennie
Przeciwskazania medyczne : zadnych
Zażywane suplementy : Trec Micronized mesh 200 gainer nitro future weight gnr
Ostatnio przerabiany plan: 1 partia dziennie
Polecane artykuły