3884736

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

919

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2014 (18:28)

Data rejestracji 03.12.2011 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bomba Masa witam mam 17 lat waze 74kg i mam 172cm wzrostu od 2lat trenuje mam pytanie czy taki zestaw na mase bedzie dobry i jak to razem dawkowac i czy ewentualnie cos dorzucic bialko łowickie wpc 80 1800g ostrowia activlab beta alanina 128kap 2x trec	7	2013-07-16 12:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam mam 16 lat chodzilem na silownie 10 miesiecy potem mialem pol roku przerwy i znowu zaczalem cwiczyc rozpoczalem cykl na mono treca i mocno mnie podlewa woda i jak to jest bo zaczalem brac ja 5 dni temu i od tych 5 dni zlapalem 3,5kg wagi i	15	2013-01-18 22:52
Odżywki i suplementy	Vpx NO Shotgun MHF-1 588g Trec cm3 360 kaps SCITEC BCAA 6400 - 375tab. Aminokwasy witam mam 16 lat od roku chodze na siłownie mam 174 cm wzrostu waze 68kg czy moge polaczyc te 3 odzywki ze soba? vpx no shotgun mhf-1 588g trec cm3 360 kaps scitec bcaa 6400 - 375tab. aminokwasydiety nie mam poprostu jem to co mama	11	2012-09-17 13:35
Odżywki i suplementy	jakie odżywki żeby spalic tluszcz i sie wyrzezbic witam mam 16 lat ważę 72/73kg okolo 173 cm wzrostu od roku chodzę na siłownie na poczatku wazylem jakies 58 kg lecz zebralo mi sie duzo fatu w okolicach brzucha jestem raczej endomorfem i czytalem ze latwo u takich osob zbiera sie tluszcz w	3	2012-08-01 11:13
Odżywki i suplementy	Czy to dobre białko? witam jadl moze ktos to bialko i moze je ocenic? aminostar sweet whey protein 5kg białko	15	2012-06-28 23:42
Odżywki i suplementy	kreta+białko witam chciał bym połaczyć te 2 odżywki olimp creatine megacaps 400kaps + wpc łowickie 1800g czy to dobre rozwiazanie? celem jest masa zmieniony przez - 3884736 w dniu 2012-06-21 12:31:13	3	2012-06-21 12:29
Odżywki i suplementy	Bialko+Kreatyna 15 lat witam mam 15 lat 173 cm wzrostu waze 69 kg cwicze od 7 miesiecy wyciskam 80 kg i chce nabrac masy miesniowej i sily czy oplaca mi sie kupic bialko wpc łowickie 80% i jablczan kreatyny cm3 firmy trec 360 kaps	5	2012-06-09 19:22
Odżywki i suplementy	Warto wziąć tą kreatynę? witam, mam 15 lat chodzę na siłownie 6 miesięcy ważę 68kg mam 173 cm wzrostu 36cm w bicepsie tylko to mierzyłem i rekord na klatkę 75kg raczej zatrzymałem się już i nic mi nie idzie czy warto wziąć kreatynę trec cm3 1250 360 kapsułek? czy na	6	2012-04-20 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co jesc zeby rosnac witam, mam 15 lat 173cm wzrostu waze 65 kg 35 w bicu 75 na klatke cwicze 6 miesiecy i nic mi juz nie skacze co powinnienem jesc aby rosnac? i czy jak na moj wiek jest dobrze? zmieniony przez - 3884736 w dniu 2012-03-21 22:46:01	5	2012-03-21 22:45
Odżywki i suplementy	TREC CM 3 1250 180kaps witam mam 15 lat chodzę na siłownie 6 miesięcy waze 68 kg mam 173 cm wzrostu 35 w bicepsie 75 na klatke czy moge wziac na 1 cykl trec cm3 1250 180 kaps?	11	2012-03-14 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Bomba Masa	2013-07-17 00:36
Odżywki i suplementy	Bomba Masa	2013-07-16 12:42
Odżywki i suplementy	Bomba Masa	2013-07-16 12:23
Odżywki i suplementy	Bomba Masa	2013-07-16 12:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-19 18:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-18 23:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-18 23:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-18 23:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-18 23:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-18 23:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2013-01-18 22:57
Odżywki i suplementy	Vpx NO Shotgun MHF-1 588g Trec cm3 360 kaps SCITEC BCAA 6400 - 375tab. Aminokwasy	2012-09-17 14:28
Odżywki i suplementy	Vpx NO Shotgun MHF-1 588g Trec cm3 360 kaps SCITEC BCAA 6400 - 375tab. Aminokwasy	2012-09-17 14:08
Odżywki i suplementy	Vpx NO Shotgun MHF-1 588g Trec cm3 360 kaps SCITEC BCAA 6400 - 375tab. Aminokwasy	2012-09-17 14:00
Odżywki i suplementy	Vpx NO Shotgun MHF-1 588g Trec cm3 360 kaps SCITEC BCAA 6400 - 375tab. Aminokwasy	2012-09-17 13:55
Odżywki i suplementy	Czy to dobre białko?	2012-06-29 14:24
Odżywki i suplementy	Bialko+Kreatyna 15 lat	2012-06-09 19:40
Odżywki i suplementy	Warto wziąć tą kreatynę?	2012-04-21 12:09
Odżywki i suplementy	TREC CM 3 1250 180kaps	2012-03-14 15:36
Odżywki i suplementy	TREC CM 3 1250 180kaps	2012-03-14 15:33
Odżywki i suplementy	TREC CM 3 1250 180kaps	2012-03-14 15:30
Odżywki i suplementy	TREC CM 3 1250 180kaps	2012-03-14 15:27
Odżywki i suplementy	TREC CM 3 1250 180kaps	2012-03-14 15:25