na saunie tłuszczu nie spalasz, po treningu też bym uważał i przede wszystkim nie za często.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
...
dondude
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
22
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
586
ok , wiem wiem że nie spalę ale generalnie lepiej się czuję po saunie ogólnie .czyli sauna raz w tygodniu będzie ok ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
ja bym generalnie ograniczył się do 1-2x w miesiącu, ale to ja.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odżywianie dla początkującego forumowicza
Następny temat
dieta low carb czy high carb
