Bialko / Gainer bez masy tluszczowej.

Witam, szukalem ale nie zanalazłem konkretnej odpowiedzi. Szukam jakiejs odżywki która pomoze mi w przyroscie masy miesniowej bez przyrostu masy tluszczowej. Co polecacie ? Dziękuje za odpowiedzi.

dietanabol

haha ;d dobre, humor odrazu podskoczył.
A i jeszcze jedno Gain Bolic 6000 pomoze mi czy raczej zaleje sie tłuszczem :) ?

Po primo to dieta na dodatnim bilansie kalorycznym, po secundo gainer i białko to tylko uzupełnienie diety. Polecam ci osobiście Mass Activatora z SFD (super smak nawet z wodą i skład dobry), i jakieś białeczko, też z SFD możesz kupić po dobre mają ale kupuj tylko do uzupełnienia diety a nie jej zastąpienia.
Osobiście teraz robie masę na Mass Activatorze, Econo v2 (białko), i monohydracie z olimpa, efekt - drugi tydzień masówki już kończe i jest +3 kg :D.
No i jeszcze witaminy i minerały.
Pozdrawiam.

ale + 3 zauwazyles na miesniowej czy tluszczowej tez ? :)

na pewno tłuszczu trochę załapałem (ale tak z 80-90% to mięsień, no i kreatyna bo ona zalewa troche wodą) ale możesz teraz zrobić masę i trochę tłuszczu jak ci przybędzie to nic się nie stanie a potem powiedzmy od kwietnia redukcja i się zrzuci balast.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - yamato14 w dniu 2013-01-18 01:15:53

na pewno tłuszczu trochę załapałem (ale tak z 80-90% to mięsień, no i kreatyna bo ona zalewa troche wodą)

no, no, z pewnością.

3kg mięśnia to się robi w rok nie w 2 tygodnie

Dokładnie. I to jeszcze nie na suplementach.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-18 10:14:03

no nie przesadzaj...