to juz lepiej kupic biało i carbo i wymieszac w proporcjach jakie potrzebujesz , zamiast gainera
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7518
Napisanych postów
49547
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385613
...
Napisał(a)
ShotBullet
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
To,więc co lepsze ten gainer,czy te izolowane białko ?
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
chłopak nawet nie wie w jakich potrzebuje :D gainer w proporcji 30% białka 70% węgli jest chyba najlepszą opcją, według mnie
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7518
Napisanych postów
49547
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385613
jak chcesz białko to kup izolat (jak masz kase) bo to najlepsze jakościowo białko
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
No najlepiej by na tym wyszedłem,ponieważ Ja nie mam gdzie kupić kurczaka z rożna w pobliżu ..
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7518
Napisanych postów
49547
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385613
wegle mozesz bez problemu dostarczyc np jedzac nawet banana na szybkości jak nie masz czasu na posiłek , z baiłkiem juz gorzej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
Jem banany po treningu ciągle :) niekiedy po 1-2 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
A Creatyny nie trzeba raczej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22251
Jak chcesz to białko sobie lepiej kup niż gainer - dodasz owsianych i będzie lepsze niż gainer
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3332
Czyli izolat białka ?:)
Poprzedni temat
Suplementy czy moze jeszcze nie?
Następny temat
Program cwiczeń i dieta.
