Białko

Ale,Izolat białka od 15 roku prawie 16 to już chyba bym mógł ;d ?

Zmieniony przez - ShotBullet w dniu 2013-01-18 19:21:10

a co białko ma do wieku? o.O
Białko to jak pierś z kurczaka np.
W każdym wieku możesz jeść, ale czy jest taka potrzeba? Nawet nie wiem ile tego białka Ci brakuje
Zastosuj się do tego:
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

Ale,Ja diety nie mam więc na pewno potrzeba białka,ponieważ budulca nie ma a jak sprawdzić ile białka brakuje ?

Wpisz mniej wiecej co jesz na codzień: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 

Ok dzięki.

I wklej to tutaj (screana)

Nie no nie trzeba już,Temat można zamknąć:)

Prasza chyba nie przeczytales 8 stron :D

dokladnie , pisalem juz o ym wczesniej , ogarnijcie sie albo temat bedzie wałkowany 100 razy w kółko