Siłownia + boks tajski...

Witam,

Zacząłem od niedawno chodzić na siłownię.
Mam 24 lata, 181cm, 74 kg wagi.
Mimo, że jestem szczupły, mam trochę tłuszczu na brzuchu, które chce stracić.
Moim celem jest sportowa sylwetka, zwiększenie obwodów mięśni, ale suchego mięśnia, chce też spalić totalnie brzuch.

I teraz pytanie - chciałbym się zapisać dodatkowo na boks tajski, ale z braku czasu musiałbym chodzić na siłownie i na ten boks w ten sam dzień
Wyglądało by to tak:
pon. - godz. 9 - klatka + biceps, boks o 18
środa - godz 9 plecy, boks o 18
piątek - godz 9 barki + triceps

Jest sens? Czy lepiej zebym sobie odpuścił? Fizycznie wiem, że dam radę, bo wracając z siłowni około 11 do domu, do tej 18 mam znowu dużo sił, ale nie wiem co na to mój organizm... Bo siły mam, ale nie chce przesadzać względem mojego organizmu.
Jako, że nie zalezy mi na ogromnej masie, a na budowaniu wyrzeźbionych mięśni zastanawiam się czy takie treningu muay thai w ten sam dzień, nie mogły by być uzupełnieniem jako trening areobowy?

Bardzo proszę o pomoc :)

zero regenracji

No między każdym dniem treningowym jest dzień przerwy, to nie wystarczy?

Jeżeli trenujesz od niedawna na siłowni i podobnie, chcesz zacząć z thaiem to przetrenowanie gwarantowane, gdyż twój organizm nie jest zwyczajnie wytrenowany. A do tego potrzeba lat treningu. Zacznij od jednej aktywności i nabierz porządnego doświadczenia, żeby móc się zabrać za kolejną

Zacznij od treningu siłowego , i zbuduj solidne podstawy .

https://www.sfd.pl/**SKRÓCONY_PLAN_FBW_DLA_KAŻDEGO_ŚWIEŻAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

Trenuj 3 dni w tygodniu , popraw żywieni , popraw czas wypoczynkowy i jego jakość , czas z 4-6 tygodni .

Następnie jeśli wszystko będzie ok a chęć trenowania będziesz nadal posiadał , odejmij jeden dzień treningowy do 2 treningów na siłowni i zmień plan na coś mniej wymagającego i dodaj 2 treningu MT . I poprw żywieni i czas wypoczynku i patrz jak organizm będzie się zachowywał przy 4 dniach treningowych .

tyle .