ronie220
Wygląda znajomo.Ok.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
...
Napisał(a)
__Logan__
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
To jest Twoj plan z "[Art] Pierwszy rok treningów" :)
Chodzilo mi bardziej o porade czy lepiej ppl (partia 1xtydz) czy ten push/pull (partia 2xtydz).
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-01-06 21:07:06
Chodzilo mi bardziej o porade czy lepiej ppl (partia 1xtydz) czy ten push/pull (partia 2xtydz).
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-01-06 21:07:06
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
w8mp250
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
push/pull (partia 2xtydz).
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Nie za malo tam na nogi jest?
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
6 ćwiczeń w skali tygodnia.Wystarczy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Łydki możesz dorzucić,wtedy masz już komplet.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Lydki planowalem na zmiane co sesje zamiennie z brzuchem.
Dzieki za pomoc.
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-01-07 14:02:12
Dzieki za pomoc.
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-01-07 14:02:12
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
ronie2206 ćwiczeń w skali tygodnia.Wystarczy.
W pull2 nie ma nic na nogi wiec nie wyjdzie 6 w skali tygodnia.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Masz high pull'a.Tutaj pośladki obrywają bardzo mocno.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
dysponujesz 3 dniami treningowymi a wrzucasz plan 4-dniowy? coś ściemniasz
