Zagubiona na starcie

W tych wszystkich ochraniaczach to ja mogę być workiem :D

No to weź tylko ochraniacz na szczękę i rękawice albo owijki. A jak nie masz szczęki , to tylko owijki, to zrobimy rozgrzewkę na worku 3x po 3 min.

Może to ostatnie bezpieczniejsze dla mnie, bo jeszcze stracę swoją własną szczękę.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-07 21:14:11

Ale hej, hej tam nie ma worków :) mozemy zrobic walkę z cieniem, też rozgrzewa.

Wariatki

Zaległa dietka, bo nie chcę mieszać w nowym dzienniku

Chyba wszystko.
Wczoraj nie dojedzona kolacja.










Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:15:43




Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:18:44

Ćwiczę cały czas ten sam zestaw co 2-3 dni. Nie wpisuję obciążeń, bo dalej bujam się po różnych siłowniach i są duże rozbieżności. Ale teraz powrót do domu i będę uskuteczniać ćwiczenia w domu.

Jutro trening z Ann i Kasią. Nie mogę się doczekać opr od Ann.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 14:22:01

ty powinnas jakies wymiray podac co jakis czas

Już dawno chciałam wstawić, ale mi wychodzi po generowaniu zrzutu pusta tabelka. No i nie pokazuje mi zmiany.

Waga - 71.6
Biodra - 108.8
Talia - 81
Biust - 89.8
Pod biustem - 82
Biceps - 29
Przedramię - 26

Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam - zielonej fasolki szparagowej mam nie wliczać?


Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-10 16:01:26

ćwiczyłaś dzisiaj trening siłowy ?

fasolki nie wliczasz

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-01-10 16:02:09

Dzisiaj nie, a powinnam? Zastanawiam się, czy za godzinę biegać, czy jednak poćwiczyć?