Jak nadgonic bicka?

Bicek regeneruje sie 2 dni?To jakaś uniwersalna zasada?Bo jeszcze o niej nie słyszałem.

MIĘTKI, CZYTAJ UWAŻNIE: NAPISAŁEM 1-2 DNI (CZYLI 24-48h), TAK WIĘC NAWET 3X W TYGODNIU WYDAJE MI SIĘ OK, A JAK ZROBIĘ BICEPSOM 2 DNI WOLNEGO TO SAME WOŁAJĄ O TRENING!!:)

Jak wyobrażasz sobie trening pleców gdy dwa razy w tygodniu chcesz trenowac biceps?To mała grupa i nie potrzebuje dużej ilości treningu.A przy plecach pracowałby 3 raz.Przemyśl to sobie.

A DLACZEGO MIAŁBYM TRENOWAĆ BICEPS Z PLECAMI? KAŻDY TAK MUSI? CZY TO JAKAŚ UNIWERSALNA ZASADA?;)

POZDRAWIAM!

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Michail to tylko 21 stron posta... moze powiesz o co biega i mi oszczedzisz czasu? Z gory dzieki!

jak komus zalezy na oszczedzaniu czau- czy w lekturze czy w kiblu to pewnie i w tym sporcie- czyli dupa z niego a nie kulturysta...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

"jak komus zalezy na oszczedzaniu czau- czy w lekturze czy w kiblu to pewnie i w tym sporcie- czyli dupa z niego a nie kulturysta..."

z drugiej strony nie kazdy chce byc kulturysta a zalezy mu np tylko na poprawieniu sylwetki ;)

mialem na mysli rozbudowywanie ciala a nie wyczyn, czy 120kg mase...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

ale w dzisiejszych czasach stwierdzenie "czas to pieniadz" jest bardzo czesto zabardzo brane do siebie, a wiec kazdemu zalezy na z maxymalizowaniu efektow w jak najszybszym czasie, w sumie jak zaczynalem cwiczyc to tez bylem takim narwancem i codziennie na silownie chodzilem i sie katowalem a slowo regeneracja bylo obce ;) dobrze ze z czasem czlowiek madrzeje i nabiera jakiegos doswiadczenia i teraz wiem ze regeneracja jest niezbedna ;) ale sobie powspominalem poczatki az mi lezka w kaciku oka sie zakrecila ;)

"jak komus zalezy na oszczedzaniu czau- czy w lekturze czy w kiblu to pewnie i w tym sporcie- czyli dupa z niego a nie kulturysta..." - czlowieku co ty wogole wiesz o mnie? nie znasz odpowiedzi na pytanie ktore zadalem to sie nie wypowiadaj!

ćwok jestes- tyle wiem

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

zaloz sobie oddzielny post jak chcesz cos powiedziec i nie zasmiecaj mojego!

jak nadgpnic bicka? - odpowie ktos konkretnie? ;(