Masa ?

zastanawiam sie nad cyklem na mase. czy suple dobrze sa dobrane ?

Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g
SFD - SFD 100% Pure Power - 938g
SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g x3
SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g x3
SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x2

moze byc ? czy polecacie cos wyrzucic lub cos dodac ?

Ok niech ci bedzie:) nie bede zaśmiecał tematu:) ale skoro uważasz,że ta GLUTAMINA działa i przyczynia się do wzrostu twoich miesni to muszę przyznać,że masz odwagę ale zamknijmy temat,zawsze ktoś sie znajdzie kto bedzie zachwalał ten suplement wymyślając 100 różnych właściowosci jej cudownego działania ostatnio mawiano,że zapobiega przedwczesnemu starzeniu ale wiele badań potwierdziło GLUTAMINA = ZBĘDNY SUPLEMENT w diecie kulturysty ale ty widocznie jesteś fenomenem na którego ona w 100% działa:) pozdrawiam i już w tym temacie na temat glutaminki sie nie wypowiadam, skoro masz dużo $ to inwestuj i rośnij!

zalezy dla kogo...

Jeżeli chodzi o suple to wywaliłbym Beta alanine i zamiast niej dałbym Glutamine

Dlaczego glutaminę ? Przecież jest wiele głosów na nie, że nic ona nie daję. Dlaczego odradza beta alanine ?

beta alanina ok

A po co Ci B-alanina jak w tym produkcie ją masz: SFD 100% Pure Power.
Glutamina jest według mnie bardzo dobrym suplem (w tej chwili używam jej z Olimpu) i sobie zachwalam

i co ci daje ta glutamina zauważyłeś jakiś efekt?

Mam lepsze samopoczucie i czuję, że mój organizm szybciej się regenruje po wysiłku. Poza tym glutamina jest jednym z najsilniejszych antykatabolików.

to fajnie

Na serio Ci mówię. Zamiast leucyny daj glute

Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-06 17:42:59

Najsilniejszy suplement antykataboliczny to wg mnie kreatyna, cóż z tego ze w pure power jest beta alanina, bete alanine najlepiej suplementować codziennie ok 4-5g przez dłuższy okres czasu.