Chciał bym zapytać się jak dokładniej to dawkować, wiem tyle że wiele osób mówi że powinno się brać 1g na 10kg masy ciała. Tylko niektórzy mówią, że powinno się stosować przed i po treningu a inni znowu mówią całkiem co innego. Waże 65kg i trenuje 5 razy w tygodniu, a no i powiedzcie jeszcze co z dniami nietreningowymi. Dziękuje za odpowiedz
...
Napisał(a)
Witam niedługo zamawiam BCAA dokładniej to https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html
Chciał bym zapytać się jak dokładniej to dawkować, wiem tyle że wiele osób mówi że powinno się brać 1g na 10kg masy ciała. Tylko niektórzy mówią, że powinno się stosować przed i po treningu a inni znowu mówią całkiem co innego. Waże 65kg i trenuje 5 razy w tygodniu, a no i powiedzcie jeszcze co z dniami nietreningowymi. Dziękuje za odpowiedz
Chciał bym zapytać się jak dokładniej to dawkować, wiem tyle że wiele osób mówi że powinno się brać 1g na 10kg masy ciała. Tylko niektórzy mówią, że powinno się stosować przed i po treningu a inni znowu mówią całkiem co innego. Waże 65kg i trenuje 5 razy w tygodniu, a no i powiedzcie jeszcze co z dniami nietreningowymi. Dziękuje za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
5 treningów a dokładniej mam tak. poniedziałek (bieganie i siłownia) wtorek (boks) środa (bieganie siłownia) czwartek (boks) piątek (bieganie siłownia) i w soboty troszkę biegów ale to tak tylko z rana to to nie bardzo trening.
...
Napisał(a)
No właśnie też słyszałem że przed i po treningu, a znowu na tej stronie do której podałem link z tym BCAA napisane jest, że ważne jest dawkowanie z posiłkiem
...
Napisał(a)
nie ma się specjalnie co sugerować tym co pisze producent. Bierz okołotreningowo
...
Napisał(a)
wystarczy przed i po treningu chyba ze $ nie graja roli to mozna dodac np. bezposrednio po przebudzeniu , polecam BCAA Xtra z Activlabu
Poprzedni temat
treninig dla początkujące na rzeźbe jakie odżywki..?
Następny temat
Trening - prośba o ocenę
Polecane artykuły