SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie BCAA

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 285
Witam niedługo zamawiam BCAA dokładniej to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html

Chciał bym zapytać się jak dokładniej to dawkować, wiem tyle że wiele osób mówi że powinno się brać 1g na 10kg masy ciała. Tylko niektórzy mówią, że powinno się stosować przed i po treningu a inni znowu mówią całkiem co innego. Waże 65kg i trenuje 5 razy w tygodniu, a no i powiedzcie jeszcze co z dniami nietreningowymi. Dziękuje za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
wypełnij ankietę. 5 treningów siłowych w tygodniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 285
5 treningów a dokładniej mam tak. poniedziałek (bieganie i siłownia) wtorek (boks) środa (bieganie siłownia) czwartek (boks) piątek (bieganie siłownia) i w soboty troszkę biegów ale to tak tylko z rana to to nie bardzo trening.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 285
No właśnie też słyszałem że przed i po treningu, a znowu na tej stronie do której podałem link z tym BCAA napisane jest, że ważne jest dawkowanie z posiłkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
nie ma się specjalnie co sugerować tym co pisze producent. Bierz okołotreningowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
wystarczy przed i po treningu chyba ze $ nie graja roli to mozna dodac np. bezposrednio po przebudzeniu , polecam BCAA Xtra z Activlabu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

treninig dla początkujące na rzeźbe jakie odżywki..?

Następny temat

Trening - prośba o ocenę

Dzem