spadek siły

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: spadek , siły

Ilość wyświetleń tematu: 706

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

164

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

sprint 6 razy w tygodniu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ola99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 128

mam 14 lat rok temu zrobiłam życiówkę na 100m 13.37 ze startu na stary było coraz gorzej sezon skończyłam z wynikiem 13.80. na hali uzyskalam na 60m 8.52 w tym roku już 8.80. co jest ? czy to prze wzrost wagi ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ulens1948

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 234

Wydaję mi się, że mogłaś za bardzo wyeksploatować swój organizm, może trzeba trochę odpoczać.

...

ola99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 128

miałam 1 miesiąc przerwy

...

ulens1948

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 234

Jeżeli chodzi o przyrost wagi , jeżeli jest to tkanka tłuszczowa to bardzo możliwe , że jest to przyczyna. Tkanka tłuszczowa to tylko zbędny balast do "targania", nie mówiąc już o sprincie.

...

ola99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 128

a ile powinnam mieć % tłuszczu ?

...

ulens1948

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 234

Szczerze powiem, nie wiem:) Chyba wszystko zależy od wieku, sportu, aktywności itp,itd...Na pewno nie za dużo :)

...