Od przyszłego tygodnia chciałbym zabrać się trening Crossfitowy (pierw wyłącznie kształtowanie techniki), kontakt z treningiem siłowym mam dość duży, lecz będę potrzebować pomocy w poprawie techniki, wiele poprawiłem już sam, ale fachowe oko specjalistów tej dziedziny jest mile widziane.
Na pierwszy rzut Pójdzie:
Squat (wiem że mam duży problem z mobilnością w stawach w niskim przysiadzie, ciągle dążę do poprawek i mam nadzieję że w końcu będzie prawie idealnie)
Filmiki będą przedstawiać techniki powolnego ruchu, oraz bardzo szybkiego, tak żeby dokonać dokładnej analizy, czy coś gdzieś nie puszcza.
(Do 3 godzinek pojawią się w tym poście)
Pozdrawiam
Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2013-01-04 11:42:52
;)