Dawkowanie .

Siema
Czy mogę tak brać te suple ?: )
Cm3 DT 4 kaps przed treningiem 4 kaps po treningu (nwm czy dac jeszcze na czzo)
DN 4 kaps na czczo 4 kaps 4 kapsw porzeze treningu
Saw przed treningiem 5 gram
Sfd Pure BCAA DT 5 kaps przed treningiem 5 po treningu DN 5 kaps rano
Sfd Mass Activator 2 x 70 g dziennie (mogę pic go z mlekiem ?)
Witaminy rano

cm3 dt 4tb rano 4tb po treningu dnt 4tb rano.. Saw przed treningiem 5g troche malo ale jak dziala to zostaw bcca dt przed i po 1g na 10kg a massa zależy kiedy potrzebujesz (mozna z mlekiem).

DT:
rano : 4 tab. cm3
pt: saw 5 g. .. zobacz czy bd. Cie fajnie kopać .. potem najwyżej zwiększ troche porcje.
po treningu : 4 tab. cm3
DNT:
4 rano .. 4 w porze treningu

Mass Activatora według braków w diecie .. sprawdzaj co tyg. jak Ci waga idzie przy diecie .. ale raczej zwiększaj spożywane prodkuty .. niż proszek.

+ jeśli chodzi Ci o zwiększanie masy ciała .. lepiej rozpuszczać w mleku .. przy redukcji tkanki tłuszczowej w wodzie.




Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2013-01-03 21:39:16

Dobra dzięki :)