player122994

Początkujący

Napisanych postów: 32 Przeczytanych: 2691 Szacuny: 0

Imię: Dawid Nazwisko: Lasak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-06 20:40:30 Data rejestracji: 2011-12-11 13:05:06 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jakaś tam jest :3 Uprawiane sporty: Piłka nożna Staż treningowy: od 2007 piłka nożna , od lutego 2012

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zerwane wiązadła krzyżowe w kolanie	Zdrowie i Uroda	2	2014-01-21 11:01:59
Dieta na masę do oceny,	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-11-28 23:04:37
Cykl suplemantacyjny na masę.	Odżywki i suplementy	9	2013-11-21 23:48:55
Stojaki na siłownię	Po siłowni, o siłowni	6	2013-10-04 07:09:38
Spadki :(	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-09-14 19:12:38
Dieta do oceny .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-06-16 16:07:59
Dawkowanie .	Odżywki i suplementy	3	2013-01-03 21:09:12
Jaki zrobić cykl teraz ? Jakie suplementy i odżywki ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-08-12 15:38:22
Masa + Siła	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2011-12-11 17:25:23
Dopiero zaczynam .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2011-12-11 13:20:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny,	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-29 15:51:12
Dieta na masę do oceny,	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-28 23:05:59
Cykl suplemantacyjny na masę.	Odżywki i suplementy	2013-11-23 00:53:36
Cykl suplemantacyjny na masę.	Odżywki i suplementy	2013-11-22 12:30:36
Zakładanie domowej siłowni.	Po siłowni, o siłowni	2013-11-02 20:54:35
Stojaki na siłownię	Po siłowni, o siłowni	2013-10-09 23:34:32
Stojaki na siłownię	Po siłowni, o siłowni	2013-10-08 03:06:47
Stojaki na siłownię	Po siłowni, o siłowni	2013-10-08 03:06:05
Spadki :(	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-09-15 03:29:41
Dieta do oceny .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 23:09:16
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	2013-06-06 10:33:33
Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc - Zawiercie 08.06.13	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-06-05 22:22:44
Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST !	Trening dla początkujących	2013-06-05 16:28:07
Do oceny 8 miesięcy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-02 00:25:40
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-02 00:23:04
Do oceny 8 miesięcy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-02 00:16:29
Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-06-02 00:07:30
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-02 00:05:54
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-01 12:41:19
Dawkowanie .	Odżywki i suplementy	2013-01-03 22:00:09
Jaki zrobić cykl teraz ? Jakie suplementy i odżywki ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-13 11:39:51
Masa + Siła	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-13 08:37:06

player122994

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!