odzywki nie działaja

siema mam problem z odzywkami przed treningowymi brałem parę odzywek i nie które działają na mnie na niektóre nie
podam wszystkie odzywki jakie na brałem
DYMATIZE X PAND XTREME PUMP to w miare działało
DORIAN YATES NOX PUMP lipa nic nie czułem
BSN NO XPLODE 2 liap pierwszza wersja dobrze działała
1.m.r bez szału
Muscletech naNO Vapor od 2 dni biore narazie bez rewelacji
pewnie chodzi o skład może ktoś powiedzieć na jakie składniki musiał bym zwracać uwagę zęby odzywka działała na mnie?

jesteś odporny

ile czasu przed tr i jaki jesz posilek przedtreningowy?
jak ogólnie wygląda dieta i trening?

przed treningiem ryż 100g i 3 jajka za 1.5 godz odzywka

j.w. czyli jak ogolnie dieta wyglada? pozatym ile wazysz bo troche malo te 3 jajka mi sie zdaje

74 czy dieta może mieć coś wspólnego z działaniem odżywek

jak najbardziej

moze ... posilek zjedzony przed treningiem zawierajacy duzo tluszczu, blonnika lub /i smazonego miesa bedzie bardzo dlugo przebywal w zoładku tym samym zawartew przedtreningowce aminokwasy w stanie wolnym jako zw organiczne dosc reaktywne zwiążą sie z pokarmem i nie spełnia swej roli ... choc ważniejsze jest "nie dzialają" co to znaczy ? jakie masz oczekiwania ? ze przetreningowka "wystrzeli cie w kosmos?" przeciez wszystkie odczucia jak pompa pobudzenie koncentracja ... itd to sa odczucia bardzo subiektywne. obiektywnie trzebabyloby znalężc jakiś marker : zmierzyc cisnienie krwi po zażyciu suplementu , sprawdzic iloswc powtórzeń w danym cwiczeniu wykonanym na tym samym cieżarze ... sprawdzic jaki robisz przerwy miedzy serieami na suplemencie i jakie bez niego ? rozgrzanie miesni po samej rozgrzewce na suplelemncie i bez niego ? taki zarzut : " nie dziala " nic nie mówi obiektywnie, to twoje subiektywne odczucia .
mc

biorac napalm wiekszasc osób odczuwa mrowienie zwiekszona koncentracje i pompe ja tego nie czułem moze troche wiecej energi miałem mogl bym robic mniejsze przerwy miedzy seriami robic

wydaje mi sie ze chodzi o skład bo majac taki sam posilek przed treningowy jak brałem no xplode to wszystko działało dobrze i zaczołem brac inny suplement jedzac to samo i juz lipa wiadomo nie kazdy suplement ma takie same działanie. wiec trzeba chyba patrzec na skład zeby wiedziec czy bendzie pompa czy tylko energia

czyli suplement działał... po prostu za duzo sie spodziewasz po suplementach. te odczucia subiektywne są rózne u różnych ludzi, tak jak potrawa dla jednego bedzie za słona, dla innego akurat , a dla 3 go bedzie przesolona.... czesto podobnie odczuwamy działanie suplementu. Jeśli stary nox doriana "nie działał" to raczej niczego juz mocnego nie odczujesz. aby "poczuc " dzialanie suplementu określ ile serii robisz na całym treningu ile cwiczeń - standardowo po czym na suplemencie czy czas wykonania tego samego treningu uległ skróceniu ? czy przerwy miedzy seriami były krótsze ? o ile ?czy wykonałeś wiecej powt. w danej serii? okresl koncentracje ? oraz to jakie byly odczucia og.? suplement za ciebie treningu nie zrobi.
mc

no bende musiał tak zrobić jeden trening bez odzywek i za tydzień z odzywka ta sama partie i zobaczymy