Jeszcze zdaje mi się, że za mały mostek robisz.
...
Napisał(a)
Przy zdejmowaniu ze stojaków nie ściągasz, widać że barki wypychasz, może za wysoko masz stojaki.
Jeszcze zdaje mi się, że za mały mostek robisz.
Jeszcze zdaje mi się, że za mały mostek robisz.
...
Napisał(a)
Skeba fajna ławeczka i sprzęt, wszystko twoje czy na siłkę chodzisz gdzieś ?:)
+ ta budująca muzyka :P
+ ta budująca muzyka :P
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Mam dostęp do siłowni, która mieści się w wojsku. Hala do mojej dyspozycji, maty, wory treningowe, sauna, bieżnie itd. Dzięki za opinię, może dlatego moja klatka tak odstaje od reszty i kuleje.
A ta muzyczka to z radia :)
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-27 17:38:21
A ta muzyczka to z radia :)
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-27 17:38:21
...
Napisał(a)
SkebaDaj linka na którym zobaczę jakie błędy popełniam :)
sam go dales wyzej o tym mostku juz nie wspominalem
kladziesz sie na ławke w ogole bez przekonania, tak zeby tylko odj**ać co tam jest i lecieć dalej. takie odniosłem wrażenie. nie wiem czy trema przed występem w tv czy cały czas tak robisz. ja bym nie mogł
a tak ogolnie to peace and love. albo sie daje fimy i oczekuje krytyki zeby wiedziec co wyeliminować, albo sie ich nie daje i dalej ćwiczy w swoim zaciszu. cos za cos
...
Napisał(a)
*Crazy - o to mi chodziło, by wskazać błędy. Cieszę się, że ktoś mi to pokazał. Po to wrzuciłem ten film, teraz spróbuję wyciskać z delikatnym mostkiem i zobaczę, czy lepiej będzie pracować klatka. Lopatki obowiązkowo ściągnę. Dobrze, że wyciskania nie wylosowałem :) :)
...
Napisał(a)
dopiero jestem. no musisz bardziej ściągać łopatki wypchnąć klatkę jak ct mówi:) błędy na bierząco poprawiać poprawisz to i nast coś nowego wykryjesz wazne żeby wiedzieć co sie robi źle....i poprawiać :)
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
I mocno girami sie zaprzeć
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
mój brat uważał że łopatki ściąga jak mu powiedziałem jak ma się ustawić dopiero poczuł w czym różnica online trudniej...
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
No to nowe postanowienie noworoczne już mam - trzeba obrócić je w cel. Po nowym roku wrzucę i się upewnię :)
Poprzedni temat
Mięsień Piszczelowy Przedni
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Slpit 4dniowy do oceny
Polecane artykuły