Crazy_Thug
tak placzecie a o przysiadzie to nikt nie napisze:P
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
...
Napisał(a)
Luk_aszz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
Każde ćwiczenie jest trudne nawet głupi biceps 
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kurde przestanę chodzić na siłownie bo to dal jakiś ewenementów najwyraźniej 
...
Napisał(a)
nevalainen
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1556
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35243
Ale to nie chodzi o skrócenie ruchu, tylko o te barki, w wyciskaniu z mostkiem dużo ciężej wyciska się ciężar barkami, jak robi to 70% ćwiczących.
Ostatnio robiłem trening z dwoma kumplami, taką ogólnorozwojówkę, jeden ćwiczy już 4 lata, a on wyciska ciężar barkami, aż śmiać mi się zachciało. Ja nie wiem, czy on czuje klatkę przy tym wyciskaniu.
Jak ja na początku jak zaczynałem, to praktycznie nie robiłem rozgrzewki i jak robiłem klatkę, to po treningu mnie barki bolały. Teraz robię mostek, ale nie robię go takiego jak trójboiści, ale nigdy nie czułem barków ćwicząc z mostkiem.
Ostatnio robiłem trening z dwoma kumplami, taką ogólnorozwojówkę, jeden ćwiczy już 4 lata, a on wyciska ciężar barkami, aż śmiać mi się zachciało. Ja nie wiem, czy on czuje klatkę przy tym wyciskaniu.
Jak ja na początku jak zaczynałem, to praktycznie nie robiłem rozgrzewki i jak robiłem klatkę, to po treningu mnie barki bolały. Teraz robię mostek, ale nie robię go takiego jak trójboiści, ale nigdy nie czułem barków ćwicząc z mostkiem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja też...
Nie mam predyspozycji
Nie mam predyspozycji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267031
To powiedzcie mi jaka jest różnica między ćwiczeniem na klatke a ćwiczeniem klatki ?
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tutaj na forum to sami inteligenci i czyści technicznie, a na siłce to widzę przeważnie chłopa oderwanego jak od pługa z inteligencją rybki akwariowej, dal których liczy się tylko ciężar i nic więcej... i o dziwo jakoś są bykami, dzikami, czy jak wy ich tam nazywacie
Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-23 21:52:03
Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-23 21:52:03
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1556
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35243
ruletawiesz kto to jest 'ciota' że używasz tego słowa ?
Nie uważam, żebym był ciotą kiedy nie chcę nadwyrężać kolana.
w razie w to ja płacę zdrowiem, nie ty
Najwyżej będziesz pokazywał na 30kg, to nawet nie poczujesz kolana.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
MlekołakTutaj na forum to sami inteligenci i czyści technicznie, a na siłce to widzę przeważnie chłopa oderwanego jak od pługa z inteligencją rybki akwariowej, dal których liczy się tylko ciężar i nic więcej... i o dziwo jakoś są bykami, dzikami, czy jak wy ich tam nazywacie
bo na silownie chodza "pakerzy" a nie wyedukowani użytkownicy forum
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Użytkownicy forum po piwnicach się chowają 
Poprzedni temat
Mięsień Piszczelowy Przedni
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Slpit 4dniowy do oceny
