Napoje słodzone aspartamem?

Witam,

Niedawno przerzuciłem się na zdrowy tryb życia. Zacząłem biegać i ćwiczyć siłowo. Odżywiane też powolutku wprowadzam zdrowe. Mija już 2 tygodnie i ubyło ok. 2-3kg. Także zmiany sa na +. Ale chciałem zapytać jak to jest z napojami typu pepsi max,cola light. Sporo tego wypijam i tak się zastanawiam czy to jest w miarę zdrowe? Jakie macie podejście do tego typu napojów? Lepiej zastąpić wodą np. Żywiec zdrój itp?

Aspartam niszczy mózg. A żywiec pewnie słodzi cukrem.
A prowadzać tzn "zdrowy tryb życia" powinieneś chyba nie pić tego typu napoi

Poważnie niszczy mózg? Masz jakiś art do tego?
Już wygooglowałem, sporo tych negatywów jest :/ Spoko

A tak z innej beczki, w 2 tygodnie zszedłem z 102kg na 99, tempo odchudzania mam odpowiednie?

Planuje dobić do 85-90kg

Zmieniony przez - cygaret w dniu 2012-12-25 14:53:52

Zmieniony przez - cygaret w dniu 2012-12-25 15:27:09

cygaret

Poważnie niszczy mózg? Masz jakiś art do tego?
Już wygooglowałem, sporo tych negatywów jest :/ Spoko

Wszystko to fantazje wyssane z brudnego palucha. Chcesz faktów czytaj:
https://www.sfd.pl/Słodziki,_aspartam-t816313.html 

zamykam temat, by więcej bajkopisarzy jakkolega rm_125 się nie pojawiło, a autora zapraszam do wyszukiwarki.