SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witam, Dobry plan treningowy?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1976

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

73

Wzrost

1,82

Staż treningowy

około 1 miecha
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139
Ale,nie chce mieć większych nóg,mam dość duże uda itp. Nie chce aby się powiększyły chcę trenować od pasa w górę ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139
:)

Zmieniony przez - niepowiem w dniu 2012-12-22 23:10:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385602
w takim razie ja ci nie pomoge bo to bezsensowana pomoc , jak zaczniesz cwiczyc całe ciałozgłoś sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17724
"Nie ćwiczę nóg bo nie chce" Twoje argumenty są niszczące

Just can't stop!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385602
dlatego taka jest moja odpowiedz jak wyzej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139
Po prostu nie chcę nóg ćwiczyć,bo mówią że się nie urośnie itp. a także z tego powodu , że nie chce mieć taki na nogach mięśni,interesuje mnie od pasa w górę .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rabittt FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 8533 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61281
Mówią, że się nie urośnie? MIT.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7529 Napisanych postów 49542 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385602
ogarnij sie i poczytaj troche
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 160655 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235333
naczytales sie mitow
poczytaj ile korzysci dla sylwetki niesie cwiczenie nog, ile dodatkowycyh plusow dostaje gora w zwiazku z tym

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139
Poczytałem na forum i skorzystałem z Atlas KDF i wybrałem ćwiczenia takie mogę być ?.Z góry dzięki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bół w klatce piersiowej

Następny temat

Co i jak? POMPKI!

forma lato