user789
Mam problem z otyłością chciałbym mieć piękny szczupły brzuch proszę pomóżcie !!!!!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
Prosze skorzystac z postow podwieszonych na samej gorze dzialu, na poczatek "Pierwsza redukcja przygotowanie do diety".
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
i co to znaczy, że nie trenujesz? W ogólnie nie jesteś aktywny fizycznie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11
faftaq no tyle co w-f 4 razy w tygodniu w szkole .
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
nie wiem na jakim "poziomie" masz ten w-f, ale wiesz zapewne że regularna aktywność fizyczna jest oprócz diety drugim kluczowym czynnikiem wpływającym na masę i skład ciała oraz -wygląd Twojego brzucha. Zrób tak jak isał Koniu, zapoznaj się z informacjami zawartymi w tematach podwieszonych, tutaj też masz pomocne info: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety
spróbuj ułożyć przykładowe menu i daj nam do oceny
spróbuj ułożyć przykładowe menu i daj nam do oceny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
