Co mógłbym kupić i stosować aby osiągnąć jak najszybszy efekt przybrania masy mięśniowej :) ?
...
Napisał(a)
Cześć, jestem bardzo szczupły i od dłuższego czasu próbuję to zmienić, jem jak trzeba, mikro sie zgadza, ale... czy mógłbym wspomóc się jakimiś suplementami typu białko? nie znam się na tym więc pytam bardziej doświadczonych :)
Co mógłbym kupić i stosować aby osiągnąć jak najszybszy efekt przybrania masy mięśniowej :) ?
Co mógłbym kupić i stosować aby osiągnąć jak najszybszy efekt przybrania masy mięśniowej :) ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a jak z masa ciala?
od kiedy jadasz prawidlowo, zwiekszyla sie?
od kiedy jadasz prawidlowo, zwiekszyla sie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Skoro jesz i się wszystko zgadza to nie ma sensu, ew stopniowo dodawać kcal.
Chyba że nie dajesz sobie rady z wyciągnięciem białka, co przy niskiej wadze nie jest wcale trudnością ;)
Chyba że nie dajesz sobie rady z wyciągnięciem białka, co przy niskiej wadze nie jest wcale trudnością ;)
1
...
Napisał(a)
Masa? Nie zwiększa się nic, stoi w miejscu, robię dużą nadwyżkę kalorii.
Od 4-5 miesięcy tak jadam, dlatego już mam dość i szukam innych sposób na pomoc w budowaniu masy mięśniowej :)
Od 4-5 miesięcy tak jadam, dlatego już mam dość i szukam innych sposób na pomoc w budowaniu masy mięśniowej :)
...
Napisał(a)
A mozesz nam rozpisac diete?;) widocznie nadal za malo dostarczasz kalorii organizmowi
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
skoro makro sie zgadza to po co chcesz dorzucac bialko ? jak wspomnial Tomq masz za malo kalorii w diecie i trzeba je podbic
Polecane artykuły