Kupno obciążenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4087

Cześć mam pytanie odnośnie kupna obciążenia
Wiem już ze nie chce żadnych betonowych obciążeń tylko żeliwne ale teraz pozostaje pytanie ile wziąć i ile kilo na nich ma być, mam wybrać do 40 kg tylko nie wiem ile wziąć takich talezy i po ile kilo mam jeszcze 15 kg obciążenia do hantli
Na klatę biorę w seriach 40 kg na biceps na sztandze 27 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12416 Napisanych postów 161816 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1239930

2x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg, 4x1,25

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 476 Napisanych postów 6372 Wiek 90 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120575

j/w
Wszystko zależy od zapotrzebowania, osobiście w ogóle nie używam obciążenia 1,25. Na start można zakupić tak jak rozpisał Tomq
Chyba że hantlę możesz rozebrać i masz już te obciążenia, co nie będzie Ci przeszkadzało w zmienianiu, wtedy można wziąć inne talerze

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12416 Napisanych postów 161816 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1239930

do bicka 1,25 moze sie przydac;)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

IMO 1.25 talerze muszą być, 2.5kg co tydzień np. na wyciskanie na klatkę czy wiosła

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...