Moje początki ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawid1995tm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 632

A co do kreatyny, to jeśli zjadłem twaróg, to po jakim czasie łyknąć kretę i po jakim czasie pójść "lulu'? :)

W ciągłym treningu, w drodze do chwały.. bo świat jest za duży, żeby być małym.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402481

krete mozesz dac o kazdej porze dnia, przed/po/pomiedzy posilkami, bez znaczania

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402481

krete mozesz dac o kazdej porze dnia, przed/po/pomiedzy posilkami, bez znaczania

idziesz spac w takim odstepie od posilku zeby nie zalegał Ci na zaladku i nie przeszkadzał w zasnieciu,

...

dawid1995tm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 632

Bardzo mi pomogłeś, oby więcej takich użytkowników :)
Równy z Ciebie gość.

Teraz tylko praca,praca i jeszcze raz praca. Zastanawiam się tylko czy zainwestować pieniążki w jakieś suple po zakończeniu cyklu z kretą i Gainerem. Może możesz coś polecić?

W ciągłym treningu, w drodze do chwały.. bo świat jest za duży, żeby być małym.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402481

suple to juz nie ten dział..
ale zpraszam do działu
https://www.sfd.pl/suplementy/

tam cos pomyslimy jak bedzie trzeba

...

dawid1995tm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 632

To możesz mi powiedzieć ile mniej więcej gram ryżu dawać na posiłek? Bo jeśli chodzi o pierś to 1 pojedynczą daję zawsze.

Chciałbym osiągnąć wymarzony kaloryfer, a z tym ciężko, zaraz podrzucę jakieś swoje zdjęcie.

Czekam też na odpowiedzi i opinie innych oczywiście.
FOTO, sory, że w lustrze, ale nie miał kto mi zrobić z rana.