dawid1995tm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

632

napisanych postów

Imię Aneta

Nazwisko Starzyńska

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Tomaszów Mazowiecki

O mnie siłownia,jedzenie,spanie i na końcu szkoła.

Zainteresowania Piłką nożną

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 11.09.2024 (15:06)

Data rejestracji 07.11.2012 (22:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Pytanie o IF witam wszystkich :) mam pytanie, chciałbym od jutra przełożyć swoją 'klasyczną' dietę redukcyjną na dietę if. chodzi o to co zrobić z aminokwasami, które stosowałem przed cardio na czczo i przed treningiem siłowym. czy one zakłócają post i	13	2013-06-18 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	rekukcja a spanie między posiłkami witam tydzień temu zacząłem swój cykl redukcyjny i mam pytanie czy śpiąc między posiłkami zaburzam proces trawienia i czy ma to zły wpływ na tzw 'ścinkę' późno kładę się spać, wcześnie wstaje i później dlatego nadrabiam za dnia czekam na	3	2013-04-28 16:59
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie? pytanie brzmi: co wybrać ( jaki suplement ) po cyklu z kreatyną i gainerem? jeśli chodzi o kreatynę jest to crea force fitmax'u, gainer też fitmax'u easygain mass. kreatynę z gainerem przyjmuję od 2 tygodniu, a na diecie na przybranie	17	2012-12-16 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;) witam wszystkich. chciałem prosić o waszą opinię na temat mojej pracy nad swoim ciałem. zaczęło się kiedy 5 listopada rozpocząłem swoją dietę i treningi poprzez potreningu.pl. jako, że głownie zależało mi na nabraniu suchej masy mięśniowej, a	18	2012-12-16 18:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna, a laktoza mam pytanie odnośnie przyjmowania kreatyny na czczo, przed sniadaniem- płatki owsiane, mleko, rodzynki, jabłko, pestki dyni. czy mleko nie zaburzy pracy kreatyny, nawet w najmniejszym stopniu? czekam na odpowiedź osób zorientowanych w tym	2	2012-12-01 22:02
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	Ile potrwa? witam, mam tylko jedno pytanko. mianowicie, zamówiłem sobie pakiet treningu i dietę na miesiąc poprzez przelew na poczcie i chciałem się dowiedzieć kiedy powinny zostać zaksięgowane pieniądze skoro wysłałem je w ten czwartek koło godziny	3	2012-11-11 00:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Pytanie o IF	2013-06-22 09:32
Odchudzanie i forma po męsku	Pytanie o IF	2013-06-22 09:18
Odchudzanie i forma po męsku	Pytanie o IF	2013-06-18 20:20
Odchudzanie i forma po męsku	Pytanie o IF	2013-06-18 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	rekukcja a spanie między posiłkami	2013-05-01 09:46
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-01-17 18:50
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-01-16 13:09
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-01-16 12:20
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2013-01-16 12:13
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2012-12-17 16:37
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2012-12-17 15:23
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2012-12-17 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-17 08:07
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-17 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-17 07:33
Odżywki i suplementy	Co po kreatynie?	2012-12-16 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 19:01
Trening dla początkujących	po jakim czasie taki efekt?	2012-12-16 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Moje początki ;)	2012-12-16 18:30
Trening dla początkujących	po jakim czasie taki efekt?	2012-12-16 18:21
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	Ile potrwa?	2012-11-11 20:32