Wiek - 19 lat
Waga - 78 kg.
Wzrost - 178-179 cm.
Staż 3-4 lata
Dieta - jest.
Ogólnie wcześniej brałem jakąś kreatynę, białko po treningu itd., ale dietę mam od stycznia tego roku i suplementacja na poważnie też. Stała suplementacja - witaminy i minerały, gainer jako posiłek na zajęciach, bcaa 10g przed treningiem i 10g po treningu oraz max carb, które popijam na sw.
A cykle to:
1. X-PAND Energized 2x240tabs. + mono,mct
2. SAW 120kaps. + CM3 360kaps.
3. Nitrobolon 300kaps. + Crea9xtreme 240kaps.
Pomiędzy brałem Beta alaninę 120kaps z treca, 150 gaspari supermax, parę próbek massacry, noxa, napalmu,
I teraz mam już zamówiony StanoFusion z HiTeca i chciałbym się zapytać Was o poradę co do tego dorzucić. Oczywiście cel to w miarę czysta masa mięśniowa.