SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

fbw

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 584

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
maciej1997
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14671
Witam czy te fbw jest dobre?
Przysiady 3 s
RDL 3s
WYCISKANIE SKOS GORA (PROBLEMY Z GORNA CZESCIA KLATY) 3
WIOSLOWANIE SZTANGIELKA , pol sztanga 3
wyciskanie hantli na barki 3
uginanie rak lamana sztanga 2s
prostowanie rak na wyciagu 2s
czy taki trening jest dobry?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
Podstawowe FBW, na koniec na brzuch mozesz coś dać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
maciej1997
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14671
Ale drązek nie potrzebny bedzie ? czyli taki trening jest dobry ? :)
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
Albo wiosłowanie albo drążek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
maciej1997
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14671
Czyli wybrać wiosłowanie ?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
Raczej tak, bo po siadach i mc możesz się już zmęczyć, a podciąganie to kolejne ciężkie ćwiczenie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2077 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
podstawowy fbw, moze byc
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Dieta do sprawdzenia jakby ktoś mógł zobaczyć

electro
Polecane artykuły
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!

Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko
Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany