BCAA

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

Witam
Mam pytanie co do BCAA, czy brać je teraz gdy robie masę? czy zostawić lepiej na redukcje?
Oczywiście dieta jest dobra

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dxtr

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1032 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61480

Jak masz kasę to możesz jeść teraz. Chociaż na redukcji dużo bardziej się przyda ;)

https://www.pwtrener.pl

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7527 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385577

przed treningiem mozesz brac lub popijać na treningu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

fighter7

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

rutkow ale mi chodzi czy bardziej na redukcje sie przyda, czy bardziej na mase :p

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7527 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385577

bardziej na redukcje

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

fighter7

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

Ok dzięki a mógłbyś podać dawkowanie w DT i DNT?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7527 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385577

tylko w DT 1g BCAA na 10kg własnego ciała , jak dasz wiecej nic sie nie stanie

Tom ładował pewnego czasu grube dawki

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-09 21:08:08

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

fighter7

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

nie no szkoda marnować :P akurat starczy mi na redukcje ;)

tyle że wiesz Tom ma 47 w łapie to jest różnica ;D

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-12-09 21:23:14

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak masz kase - to możesz nawet cały czas.
Ja na redukcji daje o wiele większe dawki - jak Tom i jestem bardziej z tego zadowolony

Tj ok. 3g na 10kg masy ciała ~~20-25g czystych bcaa.

...

kwarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1648

A jakie tanie dobre BCAA polecacie?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12109 Napisanych postów 160577 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235019

bcaa xtra

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

LC do sprawdzenia

Następny temat

Moja domowa siłownia + Plan treningowy . Do oceny Plis .

Polecane artykuły

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

LC do sprawdzenia

Moja domowa siłownia + Plan treningowy . Do oceny Plis .

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?