szefo1526
Z tego co słyszałem to posiłki nie powinny ograniczać się do 1-2 dziennie tylko do właśnie 6 a nawet 8 w przedziałach po 2-3 godziny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
80
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
To rozłóż na 6 posiłków , jak to napisał kdelook ważne żebyś bilans dostarczył.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
80
No to póki co dzięki za pomoc ;)
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Bez problemu możesz jeść i 1 posiłek dziennie, jeśli Ci tak pasuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
80
Żeby potem chodzić cały dzień głodny ;D Wolę nie
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Normalnie 6 czy 5 posiłków sobie rozpisz i będzie good :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
80
delete
Zmieniony przez - szefo1526 w dniu 2012-12-10 15:05:37
Zmieniony przez - szefo1526 w dniu 2012-12-10 15:05:37
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Źródła białka w posiłkach
