kreatyna - jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć?

jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) cel-jakosciowa masa miesniowa
2) nazwa produktu/produktów: myslalem o tym https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html byc moze macie cos lepszego do polecenia ale to raczej nie ma wiekszej roznicy jakie mono
3) staż: poltora roku
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Chce kreatyne mono. Czy oprocz kreatyny jeszcze cos dokupic? Bede kupowal bialko wedlug brakow w diecie ale czy cos jeszcze bedzie przydatne podczas cyklu?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
To bedzie moj pierwszy cykl
6) możliwości finansowe:zalozmy 200zl
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
nie jestem po zadnym cyklu

Podobnie, ale nie tak samo. Głownie chodzi o to że mono, łatwo przemienia się w kreatyninę. Inne formy są trochę ''odporniejsze'', ale też nie ma co za bardzo ryzykować z długim ich trzymaniem z płynem np. Kre-alkalyn niby ma bardzo wysokie ph (między 12-14) dzięki czemu ma nie zmieniać się w kreatyninę (mono ma około 6).

sama kreta styknie
vitalmax jest ok

przyłóż się do michy to zobaczysz jaka jest moc kreatyny w 1 cyklu - serio

wlasnie jestem bardzo ciekawy. o miche nie ma sie co bac, potrafie sie przylozyc. planuje zaczac cykl od nowego roku

dokladnie j/w , przy pierwszym cyklu nie ma co szalec, bo nie bedziesz pozniej potrafil ocenic co tak naprawde jak odczowałes z tego dzialania supli

tez tak myslalem ze sama kreta starczy jesli bedzie dieta ale wolalem sie dopytac na wszelki wypadek bo niektorzy mowili przykladowo o glukozie czy innych rzeczach ale nie widze w tym sensu

glukoza..? nie sluchaj takich podpowiedzi

a jeszcze sie chcialbym dopytac, moze to glupie ale pomimo tego ze sporo czytalem nie mam w tym doswiadczenia dlatego sie zapytam. z tego co wiem to dzieki kreatynie rosniemy bardziej bo wpompowuje ona tak jak by wode ale gdy skonczymy cykl to wtedy ta wode chyba tracimy, tak? wiec jaki jest dokladnie sens uzywania tego, bo nie do konca rozumiem. co nam po obwodach skoro to woda?

tej wody jest niewielka ilosc(i tylko mono pompuje Cie woda) po cylku woda schodzi ale miesnie ktore na niej zrobiles i sila zostaje. Jak nie zmienisz diety po cylku to nie powinienes widziec roznicy.

No dobra, ale chcialbym sie dowiedziec w takim razie co ta kreatyna takiego robi w naszym organizmie ze powoduje wzrost miesnia np. gdy jest zastuj

no to poczytaj sobie artykuły w dziale badania naukowe, na pewno coś znajdziesz

Tez prawda. No dobra, dzieki za porady i trzymajcie kciuki zeby mi dobrze poszlo ;P