Szacuny
5
Napisanych postów
252
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3487
To jest taki ogolny zarys, wiadomo ze czasem zamiast kury rybka, no i tak jak napisales makaron ziemniaki ryz. Warzyw i owocow nie wliczalem, ale pochłaniam calkiem sporo. Czemu slonecznik out? Orzechy ziemne moga byc? Moze bym jadl 50 orzechow i 50 slonecznika
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
owoce sie wlicza/slonecznik, ziemne czy olej z pestek winogron to fatalne tluszcze. skup sie na tych zdrowych"oliwa, tran, lniany, inne orzechy, awokado, maslo, zoltka jaj, tluste miesa i ryby
Szacuny
5
Napisanych postów
252
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3487
Biedny student here, takze potrzebuje czegos ekonomicznego, a inne orzechy do tak owych raczej nie należą. ciezko stwierdzic czy danego dnia zjem jabłko mandarynke czy kiwi.. ;P Olej lniany drogi towar? Jesli nie, to mogłbym pic zamiennie z oliwą, rano i wieczorem.
Zmieniony przez - Balanar w dniu 2012-11-28 17:15:01