Mieczu-masy ciągle mało,aktualne str.7

fajnie to wygląda, tylko się nie redukuj bo u Ciebie smalcu nie widać :D

Estetyczna, fajna sylwetka, tylko dokładać masy i będzie kozacko.

Lepiej wygląda, jak wpadło parę kilogramów, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia.

Super rzezba tylko do pozowania ściągnij skarpety

no z tymi skarpetami to już sie kumpel uśmiał ze mnie ; D zapamiętam na przyszły raz :D

co do dorzucania mięsa to za 2-3 tygodnie szykuje się fajny cykl który potrwa ok. 2 miesiące więc cierpliwie ;)

nogi kozackie :D

co to będzie za cykl?

Jest fajnie, ale młody jesteś to narazie widac każdo ścięgno :D

piotrekk2 - mam zamiar trochę poeksperymentować czyt. 1,5kg mono 20g dziennie , jak będę schodził z mono ostatni tydzień wrzucam jakiegoś fajnego stacka, oczywiście węgle,białko,aminokwasy podstawa