problem ;c

Witam !
Mam mały problem, nie mam pojęcia jak ułożyć dietę do treningu żeby mieć lepsze efekty ;c Mógłby ktoś mi pomóc, wytłumaczyć o co chodzi..
Jeżeli czegoś nie podałem a jest wam potrzebna to piszczie ;D

https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety_cz.2-t821284.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety__start_str_2.-t523670-s2.html

https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

:)

Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-25 11:49:57

Zrobiłem ale wątpie czy dobrze ;c

poka

sorry za głupie pytania xd można jakoś bezpośrednio z tej str. wgrać tutaj ?

zrob printscreena

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.