jezeli chodzi Ci o suple przed treningowe to od dluzszego czasu nic specjalnego, jedynie cos dla pobudzenia i to nie zawsze kofeina + 1.3 ale od tego ostatniego tez juz odchodze, a no i ostatnio tak z ciekawosci wzialem na sprawdzenie Stano Fusion Hi teca
co do Twojego cyklu to tez nie ma co wymyslac za duzo mysle
podstawa czyli kreta + ba mozna dac, jezeli teraz sie to sprawdzi u Ciebie, + reszta jakies dodatki jak bardzo cos by musialo byc