Trening wytrzymałościowy a suplementy

Witam,
mam dylemat odnośnie treningu wytrzymałościowego i suplementacji.
Jestem już po pierwszym tygodniu treningu a całość zamierzam "kręcić" około 6 tygodni. Następnie trening siłowy i masowy. Zakupiłem takie odżywki jak crea bomb(stack kreatynowy) oraz scivation- novem (booster).
Stosuję je równo z rozpoczęciem treningu. I tu mam problem czy jest wogóle sens stosowania tych suplementów czy nie lepiej odstawić je teraz i użyć ich np. w siłowym lub masówce ? Proszę o pomoc.
Sami wiecie booster to dobra mobilizacja a także i kreatynka :)

żeleś ten cordyceps jakis konkretny produkt, jakie dawki?
i jak z efektami/odczuciami? solo stosowałes?

ba przy wytrzymalosci by sie sprawdzila

czyli reasumując nie zmieniać nic ? Bo nie zrozumiałem za bardzo ;)

ba=beta alanine- mozesz dodac

Ale resztę zostawić? Nie wiem czy za dużo ba nie będzie bo w novem jest taka mieszanka Mieszanka Power Muscle: 6000mg
- Monohydrat kreatyny
- Tauryna
- CarnoSyn® Beta-Alanina

nie wiadomo ile tam tego siedzi ale wtedy dasz mniejsza dawke ba solo po prostu

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 21:54:00

No to super dzięki :) Czyli resztę zostawić również ? Nie "zmarnuje się " podczas wytrzymałosciowki ?

zmarnowac sie nie zmarnuja, choc bardziej pewnie przydały by sie przy robieniu masy i sily

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 22:01:53

To jak myślisz wincol odstawić i wrzucić na siłe ? W sumie dopiero 1 tydzień dawkowania. Ale treningi są ciężkie i to jest dla mnie dobra motywacją

mozesz zrobic teraz krotszy cykl z kreta, bo ba trzeba by te 3 miechy pociagnac, zrobisz przerwe teok 5tyg. i zaczniej nowy cykl z kreta masowo silowy

Dobra to zrobię tak jak mówisz, dobiję do 5 tygodni, odstawię , przerwa 5 tygodni od supli i kolejny cykl. Dzięki za odpowiedź. Miłego !