wincol
a musza byc kapsy? duzo korzystniej wychodzi proch i ta bym Ci polecil, od SFD ale w proszku ,ja bylem z niej zadowolony 
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25337
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419605
...
RiseMeph
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4850
Dobrze, a więc już wiem. Nie zauważyłem, że są jeszcze w prochu :)
A co do EAA: Właśnie sprawdzałem z ActivLaba vs. PEAK vs. Olimp i z tego co wyliczyłem to ActivLab jest lepszy od Peak'a, ale zastanawiam sie nadal czy warto kupywać EAA z Olimp'u?
Niby dodatkowo jest tam BCAA + Support EAA.
Sam już nie wiem, zgłupiałem
A co do EAA: Właśnie sprawdzałem z ActivLaba vs. PEAK vs. Olimp i z tego co wyliczyłem to ActivLab jest lepszy od Peak'a, ale zastanawiam sie nadal czy warto kupywać EAA z Olimp'u?
Niby dodatkowo jest tam BCAA + Support EAA.
Sam już nie wiem, zgłupiałem
...
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25337
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419605
ja bym bral te z Activlab
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4850
TomQ, jesteś moim bogiem 
Nie ma lypy widze
Nie ma lypy widze
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
tabelka nie jest moja jeden z userow ja zrobil
mam zapisana na kompie i wkleilem
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-16 10:57:55
mam zapisana na kompie i wkleilem
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-16 10:57:55
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4850
Aaaa, no chyba, że tak
Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać.
Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej?
I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany?
Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem ostatnio ryż paraboliczny, ale ma on duże IG, nawet większe od zwykłego białego. Zaś brązowy jest cholernie drogi.
Paraboliczny i brązowy - owszem... mają witaminy, minerały i więcej błonnika w przeciwieństwie do ryżu białego, ale czy gra jest warta świeczki?
Co do supli: Szukam czegoś z sortu suplementów prozdrowotnych, żeby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminy/minerały/makro-mikroelementy. Polecacie coś konkretnego? W posiadaniu mam jedynie Vita-Min Multiple Sport, Magnez (zwiększona dawka), Selen i Cynk z Farmopolu.
Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać.
Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej?
I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany?
Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem ostatnio ryż paraboliczny, ale ma on duże IG, nawet większe od zwykłego białego. Zaś brązowy jest cholernie drogi.
Paraboliczny i brązowy - owszem... mają witaminy, minerały i więcej błonnika w przeciwieństwie do ryżu białego, ale czy gra jest warta świeczki?
Co do supli: Szukam czegoś z sortu suplementów prozdrowotnych, żeby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminy/minerały/makro-mikroelementy. Polecacie coś konkretnego? W posiadaniu mam jedynie Vita-Min Multiple Sport, Magnez (zwiększona dawka), Selen i Cynk z Farmopolu.
...
DYGI
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
224
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4999
Co byś nie brał kg w prochu i tak nic nie da, bez dobrze ogarniętej diety.
Sam to doświadczyłem i obecnie nic nie polecam prócz (białko/carbo wg. braków w diecie), zwykłe mono dla zyskania siły i ew. beta alanina.
Reszta zbędna
Bcaa właściwie przy redukcji najlepiej teraz zbędne
Tak moja opinia.Możesz, nie musisz się zgodzić
Sam to doświadczyłem i obecnie nic nie polecam prócz (białko/carbo wg. braków w diecie), zwykłe mono dla zyskania siły i ew. beta alanina.
Reszta zbędna
Bcaa właściwie przy redukcji najlepiej teraz zbędne
Tak moja opinia.Możesz, nie musisz się zgodzić
dygi
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
RiseMephAaaa, no chyba, że tak
Małe pytanko. Wiem, że ten dział nie jest od tego, ale nie chce mi się zakładać niepotrzebnie tematu by o to zapytać.
Otóż... Waszym zdaniem jaki ryż jest najlepszy podczas budowania masy mięśniowej?
I w jakich porach 'jaki' rodzaj ryżu powinien być spożywany?
Zastanawiam się czy to robi jakąś różnice... Zakupiłem ostatnio ryż paraboliczny, ale ma on duże IG, nawet większe od zwykłego białego. Zaś brązowy jest cholernie drogi.
Paraboliczny i brązowy - owszem... mają witaminy, minerały i więcej błonnika w przeciwieństwie do ryżu białego, ale czy gra jest warta świeczki?
Co do supli: Szukam czegoś z sortu suplementów prozdrowotnych, żeby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminy/minerały/makro-mikroelementy. Polecacie coś konkretnego? W posiadaniu mam jedynie Vita-Min Multiple Sport, Magnez (zwiększona dawka), Selen i Cynk z Farmopolu.
okolotreningowo bialy, w innych porach moze byc brazowy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4850
'okołotreningowo biały, w innych porach może być brązowy'
A czy paraboliczny też może być zamiast białego okołotreningowo, czy jednak ma za duże IG?
Pytam, bo w obydwóch opakowaniach jest tyle samo (1kg), a paraboiled mi wychodzi o pare centów taniej
A czy paraboliczny też może być zamiast białego okołotreningowo, czy jednak ma za duże IG?
Pytam, bo w obydwóch opakowaniach jest tyle samo (1kg), a paraboiled mi wychodzi o pare centów taniej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
POMOC W SUPLACH
Następny temat
Połączenie jabłczanu kreatyny z shock therapy
